うぐす保育園 北浦和わあ！美味しそう🌽

お友だちの目の前にあるのは、立派なとうもろこし。

さあ！皮をむくぞ！

でてきた！

ひげがたくさんでてきたよ。

粒がぎっしり！美味しそうだね。

とうもろこしには食物繊維(特に、セルロースという不溶性食物繊維)がたっぷり入っています！

不溶性食物繊維は便のかさを増やしてぜん動運動を活発にし、便を排出する動きがあります。

便秘でお悩みの方は、食物繊維が豊富なとうもろこしを食べてみても良いかもしれませんね。